秋の養生法とメディカルハーブティー

SUN SHINEハーブスクールの毎月定例クラフト講座「ハーバルライフを楽しもう♪」では、クラフト制作後にオリジナルブレンドハーブティーの試飲をしています。

今月は秋の養生法についてお話し、それに適したメディカルハーブをブレンドしています。

秋は空気が乾燥してくるので、五臓の中でも特に肺が弱まる季節。
夏の疲れが残っている場合もあり、そこに冷えも重なると体調を崩しやすくなります。
また、日照時間が短くなるにつれ何となく物悲しくなったり、気分がふさいだりする場合もあるので、不安を取り除くケアも大切です。

喉の粘膜を守り潤いを与えるハーブ、身体を温めるハーブ、不安な気持ちを和らげるハーブ、滋養強壮に良いハーブなどを選んでブレンドしてます。

来週の「ハーバルライフを楽しもう♪」は、水曜日にあと1名さま空席がございますので、関心のある方はぜひご参加くださいませ。
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